여름 수면 루틴템 추천 TOP5 – 쿨이불부터 감성 무드등까지 Z세대도 반한 꿀잠템
여름밤, 왜 잠이 더 어려울까? 여름만 되면 뒤척이게 되는 밤. 땀에 젖은 베개, 축축한 이불, 강한 빛과 소음은 깊은 잠을 방해하는데요. 에어컨 하나로 해결되던 시대는 지났고, 이제는 나만의 수면 루틴을 디자인하는 시대예요. 특히 Z세대는 수면을 단순한 ‘휴식’이 아닌, 자기관리 루틴의 핵심으로 여기고요. 쿨이불, 감성 무드등, 수면 방향제, 루틴 앱까지. 여름밤의 불쾌함을 줄이고 꿀잠을 위한 수면 … 더 읽기