실생활 문제 해결법과 스마트 아이템 정보
지금 손톱 한번 들여다보시겠어요? 매끄러운 분홍빛 대신 표면에 자글자글한 세로줄이 보이거나, 끝부분이 겹겹이 찢어지고 있지는 않나요? “영양이 부족한가?” 싶어 비싼 손톱 강화제도 발라보고, 비오틴도 챙겨 먹어 봤지만 3달이 지나도 제자리걸음이라면, 접근 방식부터 완전히 틀렸을 수 있습니다. 저 역시 6개월 넘게 찢어지는 손톱 때문에 니트 옷에 올이 나가는 스트레스를 겪어봤거든요. 시중의 좋다는 제품은 다 써보며 알게 … 더 읽기
11월 찬 바람이 불기 시작하면 피부가 먼저 알죠. 오후 2시 사무실 히터 공격에 화장은 갈라지고, 세안 후엔 누가 양볼을 잡아당기는 듯한 그 느낌! 겪어본 분들은 다 아실 거예요. “물 많이 마셔라”, “가습기 틀어라” 다 맞는 말이지만, 당장 찢어질 듯한 피부엔 ‘즉각적인 처방’이 필요합니다. 오늘은 제가 피부과에 수업료 꽤나 내며 배운, 집에서 하는 가장 현실적인 겨울철 … 더 읽기
찬 바람이 불면 어김없이 입술 끝이 찢어지는 고통이 시작되죠. 립스틱을 발라도 각질 때문에 지저분해 보이고요. “다들 좋다는 립밤인데, 왜 내 입술만 계속 건조할까?” 고민하신 적 있나요? 그건 여러분 탓이 아니에요. 입술 상태에 맞지 않는 성분을 썼거나, 잘못된 습관 때문일 수 있답니다. 오늘은 수년간 립밤 유목민 생활을 끝낸 입술 갈라짐 해결 루틴과 상황별 립밤 고르는 기준(약국템부터 다이소 … 더 읽기
오늘 아침 출근길, 괜찮으셨나요? 저는 사무실에 도착해서 마우스를 잡는데 손가락이 얼음장 같더라고요. 중앙 난방은 답답하고 피부가 쩍쩍 갈라지는 느낌이라 망설여지는데, 내 자리만 유독 추운 냉골존이라면 정말 서럽죠. 그래서 오늘은 제가 직접 발품 팔아 정리한 사무실 발난로 및 원룸 온풍기 선택 가이드를 공유하려 합니다. 소음 측정 어플로 직접 데시벨(dB)을 확인하고, 자취생들의 최대의 적인, 누진세까지 계산기를 두드려 보고 철저한 … 더 읽기
벌써 아침저녁으로 공기가 제법 차가워지는 11월입니다. 사무실에 앉아 키보드를 두드리다 보면 손끝은 시리고, 엉덩이와 허벅지 뒤쪽으로 냉기가 스며드는 기분, 다들 아시죠? 따뜻함만 보고 선택하면 된다고 생각하기 쉽지만, 구조나 발열 방식이 맞지 않으면 피부 트러블은 물론이고 저온화상이나 전자파 노출 위험도 생길 수 있어요. 특히 사무실에서 오래 사용하는 제품이라면 더 신경 쓰게 되죠. 오늘은 제가 직접 여러 … 더 읽기
겨울이 되면 자취생들의 휴대폰으로 날아오는 공포의 문자가 있죠. 바로 도시가스 요금 청구서입니다. 따뜻하게 지내보겠다고 보일러를 펑펑 틀었다가 20만 원 가까이 나온 고지서를 보고 정신이 번쩍 든 경험, 다들 있으실 겁니다. 문제는 돈을 써도 춥다는 것. 특히 단열이 취약한 원룸은 ‘바닥은 뜨거운데 공기는 차가운’ 웃풍 문제가 심각하죠. 이럴 때 필요한 것이 바로 자취방 난방비 절약 솔루션, 즉 똑똑한 원룸 전기히터입니다. 오늘은 … 더 읽기
신생아 시기의 수면 문제는 아이를 기다리는 예비 부모에게 가장 큰 고민 중 하나인 것 같습니다. 최근 출산을 앞둔 처제가 작은 생활 소리에도 금세 깨어버릴 아이를 걱정하며 “어떻게 하면 조금 더 편하게 재울 수 있을까?”를 고민하더군요. 이 시기엔 소리가 조금만 달라져도 아기가 예민하게 반응하는데, 실제 생활 소음은 완전히 통제할 수가 없어서 고민이 깊어 보였습니다. 아내와 함께 선물할 만한 … 더 읽기
벌써 11월, 연말이 코앞입니다. 다들 내년 계획 세우느라 바쁘시죠? 그런데 혹시 가장 중요한 ‘2025년 무료 건강검진’을 놓치고 계신 건 아닌지 모르겠어요. 매년 11월부터 12월까지 ‘건강검진’ 예약자가 폭발적으로 증가해요. “아직 시간 있겠지” 미루다가 12월 중순에 예약하려면, 이미 모든 병원이 마감돼서 발만 동동 구르게 될 가능성이 높지요. 2025년은 홀수년도 출생자분들이 대상인데요. 만약 본인이 20대나 40대 홀수년생이라면, 올해 검진은 … 더 읽기
“자도 자도 피곤하다”, “아침에 몸이 쇠덩이 같다.” 혹시 이 문장에 공감하시나요? 그렇다면 저처럼 겨울철 면역력 관리에 빨간불이 켜진 분일 가능성이 높습니다. 햇빛이 귀해지는 11월, 우리나라 사람들은 비타민D 결핍에 취약할 수밖에 없거든요. 작년 겨울을 지독한 감기와 무기력함으로 보낸 후, 저는 올해 특단의 조치를 취했어요. 바로 비타민D 5000IU 고함량 영양제를 선택한 것이죠. 솔직히 고함량이라 걱정도 많았지만, 3개월간 … 더 읽기
11월이 되자마자 작년의 악몽이 떠오르는 거 있죠? 벌써 싸늘한 온기만 남게 되는 겨울이 코앞이랍니다. 난방비 걱정을 줄이고 미리 준비하세요! 지난 겨울 생각나시나요? 난방비 때문에 보일러를 켤까 말까 고민하며 냉골에서 버티던 지난 겨울말이예요. 1인가구의 걱정거리죠. 하지만 난방비 때문에 따뜻함을 포기할 순 없잖아요! 작년에 10만원이 넘었던 난방비를 저는 평균 5만원 선으로 유지하는 데 성공했답니다. 단순한 난방비 절약 … 더 읽기